Reisides tagasi oma varasemasse ellu, avastasin taas oma armastuse raamatute ja kirjutamise vastu
Tervis
Getty Images Imelik või Wellness on OprahMag.com sari kus töötajad vastavad küsimusele: kas meie tõesti vajavad 'woo-woo' moehullused, mida näeme sotsiaalmeedias oma enesehoolduse rutiinis? Panime sumisevaid ravimeetodeid haloteraapia kuni tšakrate tervendamine proovile, nii et te ei pea seda tegema - seda kõike oma parima elu elamise nimel.
Taani filosoof Søren Kierkegaard ütles kord: „Elu saab mõista ainult tagurpidi; aga sellest tuleb edasi elada. '
Selle mõtte tagaajamine tsiteeri on see, mis inspireeris mind proovima eelmise elu regressiooniteraapiat, lamades ühel märtsiõhtul oma hämaras valgustatud stuudiokorteris queen-size voodil. Silmad kaetud karvase leopardimustriga unemaski abil kuulas täiesti võõras inimene mu lugu, salvestades mu sügavaimaid, sisimisi mõtteid, et pakkuda ülevaadet ja vaimset arusaama sellest, kuidas minu eelmine elu minu praegusesse ellu mõjutab.
Kõnealune võõras oli Ann Barham, LMFT, sertifitseeritud mineviku regressiooniterapeut ja 2016. aasta raamatu autor, Eelmise elu perspektiiv: oma tõelise olemuse avastamine mitme elu jooksul . Kasutades erinevaid hüpnoositehnikaid (nagu aeglane hingamine ja loendamine), toimib Barham meditatiivse juhendina, aidates klientidel naasta varasemate eluperioodide juurde, otsides teavet, mis võib nende praegust elu parandada. Mõnikord avastavad tema kliendid valusaid kogemusi. Teinekord avastavad nad õnneliku mälestuse, nagu näiteks selle, mille leidsin tol karmil ööl oma New Yorgi korterist.
Alates veebruaris 34-aastaseks saamisest olen kogenud seda, mida psühholoogid nimetavad eksistentsiaalseks kriisiks. Nii et minu eesmärk selle eelmise eluteraapia seansiga oli lahendada igivana dilemma, kas mu elul on mõte. Ja kuigi ma vihkan olla klišee, oli see täiesti ümberkujundav kogemus. Läksin sellele teekonnale Barhamiga, lootes tõestada, et möödunud elu taandareng oli tõesti valemälestuste väljamõtlemise tulemus. Selle asemel leidsin end loonud pilte, lõhnu, inimesi ja kogemusi, mis olid paralleelsed minu praeguse eluga.
Siin juhtus see, kui mind hüpnotiseeriti.
Kohustustest loobumine: see polnud esimene kohtumine, mida Barhamiga kohtasin. Eelmisel kohtumisel vaid üks kuu varem, olles koormatud süütundest isa surma pärast, otsustasin jätkata varasema elu regressiooniteraapiat, et saada aru suhetest (või nende puudumisest), mis mul isaga olid, kui ta oli elus.
See oli pisarav kahetunnine seanss, mille tulemuseks oli ahha hetk : et mul võiks lõpuks olla isaga suhe vaimses mõttes, kuigi tema keha ei olnud enam füüsiliselt siin. Ma ei tahtnud oma lapsepõlves trauma ja kasutamata jäänud võimaluste taaselustamisest läbi elada, nii et otsustasin oma teise eelmise elukatsega Barhamiga uurida hoopis õnnelikku nägemust minevikust, mis aitaks murelikud tunded lahendada. Mul oli umbes uude linna kolimine ja uue töö alustamine.
'See võtab surve ära oodata midagi keerulist või väljakutset, mis võib tekkida,' rahustas Barham mind.
Temi Oyelola Ehkki suutsin meie eelmisel istungil kasutada varasemaid mälestusi eelmisest elust, olin siiski skeptiline, kuidas õnnelik eelmine elu vastaks kõigile küsimustele, mis mul oma praeguse kohta tekkisid. Rääkimata sellest, mul oli raske ärevuse tõttu probleeme meditatiivsesse või lõdvestunud seisundisse jõudmisega.
Kuid seal olin ma taas, andudes alla Barhami häälele ja juhistele. Protsess algas sellega, et Barham palus mul mõelda, millal olin kõige rahulikum ja õnnelikum. See mälestus oli minu jaoks hiljutine puhkus Ma läksin Jamaicale 2018. aasta novembris. Kujutasin ette ühte rannas veedetud päeva, sirutades varbaid valge liiva sees ja tundes kaugel asuvatest privaatsetest veealustest bangalotest vaadates, kuidas mu ümber puhub soe, kuid samas rõhuv tuul.
See uks viib õnneliku ja eduka eelneva elueani, mis aitab teil usaldust luua.
Barham käskis mul käituda nii, nagu mu teadlikkus läheks lihtsalt omaette seiklusele, isegi kui mu keha lebas lõdvestunult ja endiselt minu voodil Brooklynis. Minu ekslik teadlikkus sel hetkel viis mind Kariibi mere kihelkonnast läbi päikesepaistest eemale valgustatud koridori, mille mõlemal küljel olid erinevad uksed.
'Igal uksel on oma iseloom, isikupära ja ehitus,' ütles Barham. 'Kuid seal on üks kindel uks, mis teid kutsub. See uks viib õnneliku ja eduka eelneva elueani, mis seda nähes aitab teil usaldust oma praeguste ettevõtmiste vastu luua. '
Valge puidust kuldkäepidemega uks viipas mind ja kui mu alateadlik mina ust nägi ja seda lahti lükkas, hakkas Barham üles lugema: “5, 4, 3, 2, 1.”
Ma järgisin tema häält. Selleks ajaks, kui Barham jõudis esinumbrini, nägin teisel pool ust noort ovaalset nägu ja patsidega musta tüdrukut. Tundus, et ta oli umbes 14-aastane. Barham palus mul kirjeldada, mis tal seljas on, ja ma nägin, kuidas noor tüdruk oli valges pitsis, kihiliste kleitidega, volangide ja siniste korrastustega, alastisukkidega ja lihastoonides balletisussidega. Tema riietus oli palju erinev kui must-valge ujumistrikoo ja Kedsi libisemiskindlad kingad, mida ma Jamaical kandsin, ja kindlasti ei meenutanud need liiga suurt roosat pidžaamad Panin selga enne, kui minu eelmise elu regressiooniseanss Barhamiga algas. Nii et ma teadsin, et teraapia hüpnoosiosa oli miinimumil tõeline.
Järgnesin temaga kaasa, kui see tüdruk ettevaatlikult mööda tuba ringi kõndis, puudutades ja jälgides kõiki isiklikus raamatukogus tundunud elegantseid mööblit ja ehitud vaipu. Tema taga oli riiuleid sadu raamatuid. Tahtsin teada, mis eesmärgiga ma seda tuba nägin ja kas sellel on minu praeguses elus mingit tähendust.
AmazonEelmise elu perspektiiv 16,49 dollarit Osta nüüd See oli siis, kui Barham palus mul suunata tähelepanu tagasi oma lapsepõlvekodule või tuttavamale toale. Hingates sügavalt sisse ja välja, maandusin oma kulunud põhikooli ette kodulinnas Gruusias. Ma arvan, et mu mõistus või füüsiline keha üritas mälule ja üleminekule vastu seista, sest hingamine kiirenes ja pulss hakkas kiirenema. Ilmselt oli isegi minu endine mina seotud sellega, kui palju ärevus, mida ma üliõpilasena talusin .
Barham, olles tunnistajaks mu rinna kiirele tõusule ja langusele, juhatas mind mu tellisehitisest eemale, kus kunagi mu kool asus, reisi alguses raamatukogutuppa. Ta tegi seda selleks, et hoida meid õnne rajal ja uurida, kuidas see stseen oli seotud minu kolimisega uude linna ja uue töö alustamisega. Taas nägin sama väikest tüdrukut, kes kandis uhket kleiti söögilauas koos naisega, kes nägi välja täpselt nagu mu päriselus olev ema, ainult noorem versioon sellest, mis mulle meenus, et ta vanadel piltidel välja nägi. Naine keskendus külaliste lõbustamisele ja neiu kargas meeleheitlikult tema tähelepanu pärast.
Jah, hüppasin alateadlikult eluaegade vahele.
Siis palus Barham mul mõelda selle noore tüdruku elus tähtsale ajale. Kui ta näppe lõi, nägin naise kodust välja kolimas 20-aastast tüdrukut, kes nägi välja täpselt nagu mu ema. Tema lõplik sihtkoht: pansionaat Lõuna-Carolinas, kus ta elas ja koolis käis.
Kas see oli minu alateadvus hägustamas tõeliste ja valede mälestuste vahelisi piire?
Selle eelmise elunägemise juures on eriti huvitav see, et ma pole kunagi Lõuna-Carolinas elanud, kuid mind võeti 2012. aastal Lõuna-Carolina ülikooli kraadiõppekooli. Kas see oli minu alateadvus hägustamas tõeliste ja valede mälestuste vahelisi piire?
'Ta on põnevil,' ütlesin Barhamile. 'On kooli lõpetanud, sest tal on kork ja kleit seljas. Mu päriselus olev ema on seal ja ma kuulen, kuidas ta kutsub noort täiskasvanud naist Jasmiiniks. Üks mu vanadest kolledži professoritest tervitab teda ka kui Jasmine. '
Näod on sellised, nagu ma neid oma bakalaureuseeast mäletasin, kuid Jasmine, selle Lõuna-Carolina ülikoolilinnaku ja kooli lõpetamise tseremoonia nägu ei meenuta seda, mida kogesin varasemate tudengiaastate jooksul.
Barham soovis teada, kuidas see stseen minu praeguse eluga on seotud ja kuidas Jasmine on seotud minu praeguse minaga. Tahtsin nii hädasti välja mõelda, miks selle nägemine oli oluline, kuid miski ei ilmutanud ennast. Ja isegi paar nädalat pärast teraapiaseanssi pole ma ikka punkte ühendanud. Kuid Barhami sõnul ei tunnistata seansi järel alati uut teavet. Selle asemel julgustab ta oma kliente 'teadlik olema' ja kolm kuud hiljem esitatud märkmeid ja salvestisi uuesti vaatama.
'Mõnikord on muudatused valdkondades, mis ei tundu olevat otseselt seotud probleemiga, mida seansil arutasime, nii et peaksite otsima peeneid seoseid,' ütles ta pärast minu seanssi.
Stuart KinloughGetty Images Hüpnoosi all olles juhatas Barham mind edasi järgmisele olulisele sündmusele minu elus. Nagu kellavärk, kujutasin ma sõrmepilgutusega seda sama tüdrukut ette uues, suuremas linnas, mis polnud New Yorgis, Gruusias ega Lõuna-Carolinas. Nägin Jasmiini töötamas turundus- või reklaamiagentuuri kontoris, sest ta helistas potentsiaalsetele klientidele külmalt. Märkasin, et Jasmine oli silmnähtavalt stressis. Ja kui nägemus liikus tema ühe magamistoaga korterisse saabumiseni, nägin ma üle põranda laiali puistatud raamatuid ja kirjutusmasinat, mis rippus kena elu nimel tema väikese köögilaua serval. Mõni raamat oli avatud ning veeristesse olid kirjutatud kritseldused ja doodlid.
Siinkohal sai ilmseks, et Jasmine oli mingil kujul või moel vabal ajal kirjanik või ablas lugeja. Kuigi ma ei tundnud linna ära, on see murdepunkt, kus Jasmine'i elu hakkas minu, eriti kirjutusmasina, raamatute ja jah, isegi stressi nõrgalt peegeldama. Olen ka jutuvestja.
Jasmin MerdanGetty Images Pärast selle teabe Barhamile edastamist käskis ta mind uurida, kas ma saaksin Jasmiini kujutada 40ndate keskel oleva naisena. Milline ta välja näeb? Mida ta teeb? Kas ta ikka loeb, töötab reklaamiagentuuris või kirjutab?
'Ta tundub õnnelikum, rahulolevam ja lõdvestunum,' ütlesin Barhamile. 'Näen teda raamatukogus, laual umbes 15 raamatut, mille peeglis on naise sama pruun kate. Võib-olla on need tema raamatud. Ta ei võta nende eest siiski raha. '
Esimene punkt, mille suutsin Jasmiini ja enda vahel siduda, on see, et olen alati igatsenud oma raamatut kirjutada ja lapsena unistasin töötada raamatukirjastuses. Barham suunas mind jällegi Jasmine'i elus edasi liikuma kuni 70-aastaseks saamiseni ja ajendas mind siis meenutama Jasmine'i surevat päeva.
Kuidas aitab surma mälestus mul sellest teraapiaseansist õnnelikku mälestust leida? Imestasin vaikselt peas. Siiski usaldasin Barhami juhatama mind vastuseni.
Nägin kohe haiglavoodis Jasmiini, kes naljatas õdedega. Märkasin, et ta ei tundunud kurb, nõrk ega nõrk. Võib-olla on tema meeldiv käitumine haigla töötajatega isegi surivoodil seotud kõigi nende aegadega, mille veetsin päriselus koos emaga hooldekodus, kus ta töötas 21 aastat. Või võib see anda märku, et võin kunagi - loodetavasti kauges - tulevikus nalju rääkides lahkuda. Mõlemal juhul tundus nägemus soe ja tervitatav, mitte kurb. Kui Jasmine viimast hingetõmmet tegi, nägin, kuidas tema peas mängisid hetktõmmised, alates noorest tüdrukust raamatukogus kuni ema pilti, kes nägi välja nagu minu - ja raamatu kaaned.
Seda õppisin oma eelmise elu avastusest.
'Lähme pärast surma sinna kohta, kus saame vaadata äsja lõppenud elu kõrgemast perspektiivist. Mis oleksid teie sõnul selle elukogemuse olulised õppetunnid? ' Küsis Barham minult, kohe pärast seda, kui kirjeldasin Jasmine'i viimaseid hingetõmbeid ja seda, mis ta peas mõlkus.
Vastuseks hakkasin Jasmine'i elul põhinevat ebaühtlast teemade loendit noppima: veetma aega oma armsate inimestega; teha seda, mida armastad; väikeste igapäevaste asjade hindamine; visadus ja visadus; elu lõpu lähedal lõdvestunud olekus.
Lõppkokkuvõttes, olgugi et kogemusele tagasi vaadates, kuigi ma ei suutnud oma teadlikus ja tegelikus elus kõigega paralleele tõmmata, arvasin, et sain sellest aru. Nähes Jasmiini raamatutest ümbritsetud ja võib-olla kirjutades vabal ajal väljaspool kontorit, tuli mulle meelde, et peaksin rohkem aega kulutama asjadele, mis mulle varem meeldisid, näiteks lugemiseks. See julgustas mind ehk isegi uuesti läbi vaatama oma lapsepõlve eesmärki - kirjutada raamat või jätkata raamatukirjastaja karjääri.
'Tundub, et Jasmine oli oma tingimustel õnnelik,' meenus mulle Barhamile rääkimine. 'Ma arvan, et see tekitab minus kindlustunnet, et mul on tulevikus sõbrad ja perekond, kuid mis kõige tähtsam, kogen rõõmu oma hobide ja huvidega tegeledes.'
Ma usun, et minu varasem elu on seotud praegusega.
Seansi lõpus, vahetult enne seda, kui Barham mind teadvusele tagasi viis, palus ta mul mõelda kujundile või kontseptsioonile, mida ma pean kõrgemaks jõuks nagu Jumal, universum või ingel. Ta palus, et ma esitaksin sellele vaimsele teejuhile küsimuse selle põhjal, mida nägin ja kogesin. Kui ma kutsusin seda kõrgemat jõudu näitama mulle Jasmine'i elu mõtet, oli esimene rahulik pilt, mis ennast ilmutas, edasi-tagasi liikumine koos sõnadega 'usaldus' ja 'tõukamine'.
Temi Oyelola 'Mõnikord on teil oma eesmärkide poole liikumisel stress ja kogemusi,' ütles Barham. 'Kuid lõpuks võib see nii suurepäraselt välja tulla, kui hoiate end kinni ja mis on teie elus oluline.'
Ja sellega meelitas Barham mu hüpnootilisest seisundist välja, suunates mind laskma oma varasemal isiksusel tuhmuda ja juhtida tähelepanu hingamisele. Kui Barham loendas kuni kümneni, naasesin oma füüsilisse kehasse - taastusin, olin tähelepanelik ja sain energiat keskendumise ja kavatsusega.
Eemaldasin silmamaski, võimaldades silmadel kohaneda köögi pliidilt eralduva fluorestsentsvalgusega. Ma oskasin sel hetkel tunnet kirjeldada ainult kergendatuna. Tundsin end kergemana või võib-olla valgustatuna. Kõik oli mõistlik. Mul oli hea meel teada, et pärast seda, kui olin näinud Jasmiini reisimas läbi aastakümnete, vanuses 14–70, oli naine, kes nägi välja täpselt nagu mu ema, alaline kinnitus. Mulle tuli kohe meelde, et iga verstaposti ja olulisuse hetkega on minu tegelik ema alati olnud mind toetamas. Vist on minul ja sellel Jasmine'i naisel palju rohkem ühist kui raamatutel, kirjutamisel ja stressil.
Seotud lood
21 lõõgastavat heaolu taandumist 
Miks ma hõljusin võõrastega Rooma vannides 
Dr Sanjay Gupta teemal Kuidas elada kauem ja õnnelikumalt Tunnistan esimesena, et kui jutuvestja, ei olnud ma teadvusele naastes ja kehaga uuesti ühenduses kindel, kas Barhami jaoks maalitud pildid on minu enda ereda kujutlusvõime tulemus või vaatan seda tõepoolest uuesti varasemad elukogemused. Barham tunnistas seda oma raamatus levinud mõttena.
'Mõnikord muretsevad kliendid pärast taandarengut, et võib-olla nad lihtsalt mõtlesid selle välja või oli see ainult nende kujutlusvõime. Asjade skeemis pole see eriti oluline. Esiteks võime käsitleda möödunud elulugusid illustreerivate metafooridena inimese praeguse elu probleemide ja mõjude kohta, 'ütleb ta.
Sõltumata sellest, kuidas ma nägin, kuidas Jasmine nimega tütarlaps - ja palju hiljem - naine, eksles kogu minu eluea jooksul, kui kasutasin minu varasemat isiksust, mõtlesin Kierkegaardi tsitaadile edasise elu kohta. Saan aru, et mul on jõud tagasi minna. Kuid kõigi nende asjade ja inimeste eest, kelle eest oma elus praegu tänulik olen - lisaks sellele, milline põnev raamatuteekond mind tulevikus tõenäoliselt ees ootab - olen täiesti rahul mineviku seljataha jätmisega.
Kui soovite rohkem võimalusi oma parima elu elamiseks pluss kõik asjad Oprah, registreeruge meie uudiskirja saamiseks !
Selle sisu on loonud ja hooldanud kolmas osapool ning see on imporditud sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e-posti aadresse sisestada. Selle ja sarnase sisu kohta leiate lisateavet aadressilt piano.io Advertisement - jätkake lugemist allpool