Mis on ravikristallid ja kas need tegelikult toimivad?
Tervis
Getty Images Viimase paari aasta jooksul on näiteks New Age'i tervisetrendid soolaravi ja eelmise elu regressiooniteraapia ametlikult uuesti peavoolu sisenenud. Kristallide kasutamine vormina enesehooldus on eriti populaarsust kogunud, ilmudes kogu Instagramis, joogastuudiote riiulitel ja võib-olla isegi töökaaslase töölaual.
Seotud lood Levinumad kristallitüübid - ja milleks neid kasutatakse
Mida kristallmänguasjad mulle eneserõõmust õpetasid 
27 kingitust, kui olete kinnisideeks tähtkujudega Alustuseks arvavad pooldajad, et kristallid on õigel kasutamisel maa tervendava energia kanalid. 'Kristallid kiirgavad positiivseid, meeliülendavaid, energiat andvaid ja rahustavaid vibratsioone, mis aitavad teil saavutada rahulikuma meele ja taaselustatud füüsilise oleku,' selgitab Heather Askinosie, Energiamuuseum , veebipõhine kristallipood.
Igal kristallil on väidetavalt erinev toime vaimus ja kehas. Kristallide vibratsioon tuleneb väidetavalt ainulaadsest viisist, kuidas nende aatomid ja molekulid liiguvad ja suhtlevad, ütleb tervikliku terviseekspert ja autor Amy Mercree Meeleoluraamat: kristallid, õlid ja rituaalid teie vaimu tõstmiseks . Need võnked ja energiad võivad siis väidetavalt mõjutada meie inimkehasid - ja vaimu.
Kristallselge: mõtisklusi erakordsete talismanide kohta igapäevaelus autor Jaya Saxena 'class =' lazyimage lazyload 'src =' https: //hips.hearstapps.com/vader-prod.s3.amazonaws.com/1615827186-512tDAJjeyL.jpg '> Kristallselge: mõtisklusi erakordsete talismanide kohta igapäevaelus autor Jaya Saxena Osta nüüd'Meie keha on dünaamiline, elektromagnetiline organism - meie kehas voolab kogu aeg füüsiline, emotsionaalne, vaimne ja vaimne energia,' ütleb Mercree. 'Kristallid on lõbus ja ainulaadne viis aidata seda energiat suunata ja mõjutada suurema tervise poole, kui neid kasutatakse õigel kavatsusel.'
Kuigi see võib tunduda natuke ekslik, boheemlaslik, on meie esivanemad kristalle juba ammu hinnanud. 'Inimesed on kasutanud kive tervendavatel ja energeetilistel eesmärkidel aastatuhandeid,' selgitab Keveney avila , looma intuitiivne ja sertifitseeritud praktik energeetikas.
Avila sõnul kasutasid vanad egiptlased tervendamiseks ja kaitsmiseks kristalle; India pühades tekstides selgitatakse erinevate kristallide konkreetseid ravivaid omadusi ja kuidas neid haiguste raviks kasutada; Hiina meditsiin hõlmab sageli kristallide kasutamist; vanad kreeklased ja roomlased kasutasid kristalle kaitseks lahingus ja meditsiinilises ravis - kui nimetada vaid mõnda näidet.
Nii et võib-olla pole see nii kaugele tõmmatud, et tänapäeval pöördume kristallide ja kivide võimalike tervendavate jõudude poole. Või on see nii?
Esiteks, mida teevad tervendavad kristallid?
'Puuduvad teaduslikud uuringud, mis toetaksid väidet, et kristalle saab kasutada haiguste ravimiseks,' ütleb Navya Mysore, MD, esmatasandi arst ja meditsiinidirektor. Üks meditsiiniline . Kuna haigusi ei põhjusta negatiivne energia ega lainepikkused, ei suuda kristallid tehniliselt haigusi ravida nii, nagu kristallide pooldajad seletavad, ütleb ta.
Ärgem siiski unustagem kristallide jõudu nii kiiresti. Kuigi puuduvad teaduslikud tõendid selle kohta, et nad saaksid haigusseisundeid parandada, nad seda teevad võiks on tänu nn platseeboefektile teatud vaimsed ja isegi füüsilised eelised, märgib Mysore. 'Sarnaselt viisile, kuidas usume palve ja muude usuliste veendumuste jõusse, ei pruugi lootuse andmine tervendavatesse kividesse nii kaugele jõuda.'
Kuigi see võib saada halva räpi, on platseeboefekt tõeline, ütleb Mysore. Platseeboefekti eeliseid toetab tugevalt uuringud . Lisaks on näidatud, et positiivse mõtlemise jõud - olenemata sellest, kas see on seotud võimasate kivimitega või mitte - mõjutab ravi läbivate patsientide tervisetulemusi.
Lisaks ei tee kristallid teile tõenäoliselt mingit kahju. Kui te ei kuluta kallist terapeutilist ravi üle või ainult tuginedes oma heaolu suurendamiseks kristallidele, ütleb Mysore, et lisades oma ellu mõned kalliskivid võib suurendada teie positiivset energiat ja enesekindlus või tuletavad teile meelde kavatsust.
Alumine rida: kaaluge kristallide jaoks midagi, mida oma tervendamise tööriistakomplekti lisada, nagu Suzanne Monroe, asutaja Rahvusvaheline Tervisespetsialistide Assotsiatsioon ja selle autor Terviklik kokaraamat ja elustiili juhend , soovitab.
Nagu kõik, mis on seotud teie tervise ja heaoluga - rohelisest mahlast kuni jooga kuni meditatsioon - kristallid võivad olla teie rutiini täiendus, kuid ei asenda arsti käske ega ole kõikehõlmav lahendus. Meie heaolu ei saa kokku võtta ainult arvude ja andmetega, märgib Monroe. 'Ja kui kristallid suudavad meid toetada viisil, mida me ei näe, kuid näeme tunda , kas see pole piisavalt võimas? '
Kuidas kristalle valida:
Kas olete valmis nende kivide väidetavate jõudude kallal tatsama? Kristallidega töötamise esimene samm on määrata kindlaks kõige otsesemad tervise- või tervisevajadused, nagu ärevuse leevendamine või rahulikkuse suurendamine, ja valida vastavalt sellele kristall (rohkem sellest allpool).
Kristalle kasutatakse mitmel erineval viisil. Mõned, nagu roosakvarts, teevad teie kodus ilusaid aktsenditükke ja loovad armastava õhkkonna. Kristalle saab kanda ka kaelakeedena või muud tüüpi ehetena - ja värvide vahemikus rohelisest mustast roosani leiate kindlasti valiku, mis sobib teie meeleolu ja garderoobiga. Teised rakendavad oma rahustavat võimet, kui kannate neid endaga kaasas, samal ajal kui on erinevaid, mida soovite mediteerides või sügavat hingamist harjutades hoida. Jätkake lugemist, et teada saada, milline kristall oleks teie jaoks parim.
Selge kvarts
Selge kvarts Osta nüüd See neutraalse energia juht on suurepärane kivi algajatele. See võib meditatsiooni ajal lisada teie kavatsustele rohkem energiat ja laengut.
Must turmaliin
Must turmaliin Osta nüüd See kaitsekivi väidetavalt aitab blokeerida negatiivse energia sisenemist teie ruumi või mõjutada teie enda isiklikku energiat, ütleb Askinosie. Keskkonna kaitsmiseks asetage see kristall välisukse juurde, töölauale või toa nelja nurka.
Ametüst
Ametüst Osta nüüd Ükskõik, kas otsite kiirest päevast lohutust või abi uinumisest, pakub ametüst rahustavat energiat, ütleb Askinosie. Proovige see oma magamistoas lõõgastavaks vibreerimiseks.
Tsitriin
Tsitriin Osta nüüd See särav päikesepaisteline kivi kiirgab rõõmu, õnne ja valgust, ütleb Askinosie. 'Kui tunnete end halvasti, otsige meeldetuletuseks tsitriini, et oma sisemist õnne kasutada.'
Akvamariin
Akvamariin Osta nüüd 'Need kivid võivad aidata teil öelda oma tõde, eriti kui seda kasutatakse kaelakeena, võimendades teie kurgutšakra energiat,' ütleb Mercree. Nad võivad olla abiks loomingulistes projektides ja samuti on nad väidetavalt hea aksessuaar, kui teil on keeruline vestlus.
Roosa kvarts
Roosa kvarts Osta nüüd Armastuse kivina tuntud roosakvarts võib teie südame avada igat liiki romantikale, ütleb Askinosie. 'Hoidke seda oma südame kohal, et see sobiks armastuse energiaga.' Hoidke seda ilmselgetel põhjustel magamistoas.
Tiigrisilm
Tiigrisilm Osta nüüd 'See kivi on väga maandav, mis aitab teil viibida oma füüsilises kehas,' märgib Mercree. Väidetavalt aitab see parandada sportlikku sooritust. Proovige seda käevõru kanda, kui teil on vaja raske joogatunni läbimiseks täiendavat oomphi.
Kuukivi
Kuukivi Osta nüüd Astroloog Lisa Stardust ütleb, et kuukivi kuuleb uusi algusi, innustades meid kontakteeruma oma tõelise olemuse ja emotsioonidega. See aitab südamel ja sakraaltšakral olla avatud uutele võimalustele ja võimalustele.
Roheline kaltsiit
Roheline kaltsiit Osta nüüd Stardust kutsub rohelist kaltsiiti teede avamise kristalliks, mis annab energiat energilisele kütusele siis, kui tunneme end kinni. Öeldakse, et kristall, mis soodustab tervenemise teel muundumist, leevendab ummistusi, mis võivad meid kasvamist takistada.
Roosa Opal
Roosa Opal Osta nüüd Kas olete üks, keda kergesti üles kiskuda? Kui jah, soovitab Stardust roosat opaali, mille omaduste hulka kuulub viha ja pinge vabastamine. Oled rahulikkusest kiviviske kaugusel.
Küaniit
Küaniit Osta nüüd Stardust ütleb, et see tummine sinine kivi aitab tugevdada vaimu ja keha sidet. Väidetavalt aitab see kivi intuitsiooni edendada ja on kasulik igapäevaelus või selleks kasvav tarot-praktika .
Püriit
Püriit Osta nüüd Stardusti kohta on prüüt universaalne kivi, mis toob 'kaitse kõikidel tasanditel'. See on eriti kasulik eemal hoidmisel ' energiavampiirid , või inimesi, kes teid kurnavad.
Seleniit
Seleniit Osta nüüd Kristall puhastab väidetavalt päeva kogunenud halva vibra ja ümbritseb teid rahulikumas energiavoolus. Kohese tõuke saamiseks lehvitage seleniitvitsaga enda ümber (või sõbra ümber, kellel on raske päev).
Okei, sul on oma vääriskivid. Mis nüüd?
Sõltumata sellest, mille valite, laske oma kristall kindlasti „laadida”, lastes sellel vähemalt neli tundi päikeselisel aknalaual või väljas otsese päikesevalguse või kuuvalgel istuda. 'Päikesevalguse ja kuuvalguse imetamine aitab teie kristallidel hoida rohkem energiat,' selgitab ta.
Kui kristallid suudavad meid toetada viisil, mida me ei näe, kuid mida tunneme, kas see pole piisavalt võimas?
Siis, samamoodi, nagu vajate suunitunnet, et olla kõige produktiivsem, teeb seda ka teie kristall, ütleb Askinosie. 'Kui annate oma kristallile töö, saate määrata oma kavatsuse tööks, mida teete koos.'
Oma kavatsuse seadmisel proovige saada võimalikult konkreetne, soovitab Askinosie. Kui proovite oma ellu rohkem energiat tuua, visualiseerige, kuidas te ennast selle täiendava hooga tunneksite. Kui proovite kasvatada rohkem rahu, mõelge rahustavaid mõtteid.
Seotud lood
Need enesehooldusnõuanded muudavad teie elu 
11 parimat eeterlikku õli stressi jaoks Oma kristalli programmeerimiseks soovitab Askinosie vaikselt istuda, kive mõlemas käes hoida ja mõelda oma eesmärgile. 'Seejärel neelab kivi teie kavatsuse ja aktiveerub,' ütleb ta. Seejärel saate kristalli kasutada mis tahes viisil, mis teile sobib, näiteks kandes seda ehtena, asetades oma töölauale või aknalauale või hoides lihtsalt käes iga kord, kui peate oma kavatsust meelde tuletama.
Nagu Askinosie märgib, võivad teie eesmärkidest olenemata kõik kristallid teid kavatsusega kasutades aidata teid parema heaolu suunas. Näiteks võib-olla on teie eesmärk tööl enda eest rohkem sõna võtta või ostsite romantikale oma ellu kutsumiseks roosakvartsist kristalli. Mõelge oma kristallist kui proovikivist - nii otseses kui ka ülekantud tähenduses -, mis aitab teil oma igapäevaelus oma eesmärki meeles pidada.
Kui soovite rohkem võimalusi elada oma parimat elu pluss kõik asjad Oprah, registreeruge meie uudiskirja saamiseks!
Selle sisu on loonud ja hooldanud kolmas osapool ning see imporditakse sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e-posti aadresse sisestada. Selle ja sarnase sisu kohta leiate lisateavet aadressilt piano.io Advertisement - jätkake lugemist allpool