7 põhjust, miks unistate oma endisest
Suhted Ja Armastus
Tatiana Magoyan / EyeEm Ideaalses maailmas oleks uneaeg rahu hetk ja lõõgastuda , kuid see pole alati nii lihtne. Isegi kui jääd kergesti magama, avab triivimine tavaliselt ukse teise maailma - sinu peas olevasse. Ja kuigi teie öiseid nägemusi saab mõnikord juhtida lahedalt, nagu läbi selge unenägu , võivad need ka kiiresti stressi tekitada, kui hakkate muretsema pöörased-erksad unenäod ärkveloleku ajal.
Eriti kui teie endine unenägu pidevalt ilmub ... Kas teie lagunemine lõppesid sõbralikult või jätsid teid kleepimata ja hädas neist üle saamisega , teie endine on 'tagasi' (igatahes teie meeles) ja nüüd ei tundu, et isegi ärkvel olles saate neist mõtet kõigutada. Mida see tähendab teie tegeliku elu jaoks, kui teie endine leek pidevalt une sisse tungib? Üllatuslikult ütlevad eksperdid, et see ei pruugi tähendada, et teil on lahendamata probleeme ja / või tahavad uuesti kokku saada nendega. Exist unistamine on - isegi see, mida te pole aastaid näinud - normaalne ja tavaliselt täiesti millestki muust. Siin jagavad psühholoogid ja unenägude analüütik kõige levinumad põhjused, miks see juhtub.
Teie endine on lihtsalt sümbol.
'Inimesed on püüdnud oma une-nägemusi mõtestada juba tükk aega enne registreeritud ajalugu,' ütleb C.G. vanem koolitusanalüütik Ph.D. Gary Toub. Colorado Jungi instituut. 'Suurim viga, mida saate oma unistuse tõlgendamisel teha, on arvata, et see puudutab tegelikult inimest, kellest just unistasite,' ütles Toub, sest unenäod on sümboolsed. Selle asemel keskendu ta enda sõnul oma unistuse varjatud sisule. 'Teie alateadvus või unistus valib parima võimaliku kujutise millelegi, mida see sümboliseerida üritab, nii et kui sisu räägib teie endisest, peate vaatama, kuidas see endine sümboliseerib midagi teie sees.'
Unistus on tegelikult sinust ... mitte su endisest.
Mõelge unenägudes olevatele inimestele kui emotsioonide anumale. 'Teie olete see, kes lõi oma unistuse. See on nagu kunstiteos teie emotsioonidest ja esindab teie kõiki osi, ”ütleb Philadelphia piirkonna unenägude analüüsile ja suhetele spetsialiseerunud psühholoog Marion Frank. Unenäod aitavad meil emotsioone töödelda, kodeerides ja konstrueerides neist mälestusi. See, mida me unes näeme ja kogeme, ei pruugi alati olla tõsi, kuid nende kogemustega seotud emotsioonid on, 'ütleb Frank.
Seotud lood
Kuidas unenägusid kontrollida Lagunemisega hakkama saamine? Andke endale aega paranemiseks Uuringud UC Berkeley une- ja neurotöötluslaborist avastas emotsioone ja unistusi ühendavaid tõendeid. Uuringust selgus, et REM-une vähenemine vähendas võimet mõista keerulisi emotsioone igapäevaelus. Kui unistate oma endisest armastusest, isegi kui nad olid vägivaldsed endised, küsige endalt: 'Mis on esimene asi, mis neile mõeldes pähe tuleb?' ütleb Toub.
See, mida me unes näeme ja kogeme, ei pruugi alati olla tõsi, kuid nende kogemustega seotud emotsioonid on.
'Kuigi see võib olla negatiivne, osutavad sageli just need omadused ja see, mida nad sümboliseerivad, teie enda asjadele,' ütleb ta. Näiteks võib-olla oli teil lihtsalt kole vaidlus oma praeguse olulise teisega - võib-olla käitusite halvasti ja teie esitatud argument toob välja teie külje, mis teie arvates on seotud sellega, kuidas teie endine teie vastu käitus.
Hästi, ütleme, et pidite oma abikaasaga tülli ja unistasite siis magada oma endisega ...
The viha, mida tundsite oma abikaasa vastu hetk enne magamaminekut imbub teie alateadvuses. 'Teie endine võis olla vihane inimene, kuid siiski on teil unenäos positiivne ja intiimne hetk selle inimesega, keda te tegelikult oma teadlikus maailmas jälestate,' soovitab Toub.
Ex esindab tõenäoliselt viha ja pigem on see teie vihane pool. Toub selgitab, et unistused räägivad sellest, mis just sel päeval juhtus. 'Kõik päeva kogemused marineeruvad teie mõtetes. Unistus on kommentaar selle kohta, mis toimus, kuni sa magama jäid. ' Teie unistus näitab teid millegi enda kohta.
Kui aga näete endise kohta korduvaid seksiunistusi, on veel midagi uurida.
Ärge paanitsege ja võtke seda kui märki, et kuulute endise koosseisu (läksite lahku põhjusel!). 'Peate oma ellu viskama laiema võrgu - sugu, mida sa oma endisega koos elad teie unenäos ei pruugi see tähendada su praegune seksuaalelu pole suurepärane või et te ei soovi inimest, kellega teil on suhe, kui sa oled seotud 'Ütleb Frank. Võib-olla vajate oma perelt või sõpradelt intiimsemaid sidemeid.
Teie unistuse korduv olemus on teie psüühika, mis annab teile sõnumeid erineval tasemel. Teie alateadvus ütleb teile, et te ei saa oma teadlikus elus päris memot, nii et kaaluge oma unenäos nähtavate sümbolite analüüsimist, 'selgitab ta. Teie unistus on nagu faksiaparaat, mis annab teile märkmeid, et ärkvel olles asjad selgeks saada. 'Unenäod on tervendamise vorm,' lisab Frank.
Mis siis, kui su endine petab sind IRL-il, kuid näed unes, et olete mõlemad õnnelikud?
Teie ex reetis sind . Ometi ärkate siin kell 3 hommikul segaduses, sest kõndisite nendega käsikäes päikeselisel rannal. 'Unenäos toimub nii palju metafoore, see pole seotud ühe asjaga, nagu ainult endine,' selgitab Frank. Ta ütleb, et kihtide nägemiseks tuleb unenäoga töötada. Näiteks kus on asukoht unes (rand), milline on emotsioon (õndsus) ja mida tundsite esimest korda ärgates (sulgemine?).
Teie unistus näitab teid millegi enda kohta.
Kui te ei ela kuskil ranna lähedal ja teil on alati olnud selle inimese suhtes negatiivseid tundeid, võib teie unistus teile öelda, et olete oma elus muutumas. 'Mis teile meeldib selle unenäolise seisundi ajal olevas mõtteraamis ja proovige seda siis oma igapäevaelus rakendada,' lisab ta. See võib tähendada, et olete valmis muutusteks: uueks töökohaks või järgmise sammu astumiseks kohtatava inimesega. Unistus ei pruugi olla seotud isegi reetmisega, mille seostate endisega, vaid pigem oskusest edasi liikuda ja oma minevikuga lähedust leida.
Kas on tõsi, et kui näed unes kedagi, siis ta unistab sinust?
Ei. Nii armas, kui see kõlab, me ei muutu psüühilised meediumid meie unes. Kuid Layne Dalfen, unistuste analüütik ja raamatu autor Head unistust seeria usub, et inimesed saavad jagada sensoorivälist sidet kellegagi, kellega nad on olnud pikka aega koos. 'Kuigi see pole minu viis unenägude analüüsi vaadata, tean pärast 48 aastat seda tehes kahtlemata, et oleme võimelised ESP-deks ja räägime pidevalt üksteisega - mõnikord sõnade ja mõnikord mõtetega.'
Näiteks Dalfeni sõnul on ta abikaasaga abielus olnud 32 aastat ja tema sõnul pole haruldane, et neil on samal ajal sarnane idee. 'Oletame, et ma leban hommikul voodis ja mõtlen endamisi:' gee, ma tahaksin täna õhtul kinno minna. ' Ja välja jalutab ta duši alt ja ütleb mulle: 'Kas soovite täna õhtul filmi vaatama minna?' 'Naine märgib, et seda juhtub sünkroonis olevate paaridega palju.
'Teie unenägudes võivad teil olla sarnased pildid, kuid minu jaoks ei oleks see psüühiline asi,' lisab Dalfen. Lõppkokkuvõttes pole põhjust eeldada, et ka nemad unistavad sinust. Ja kindlasti ei peaks neil olema samaaegselt sama voog nagu sinul, nagu mõni romantiline versioon Õudusunenägu jalaka tänaval Film. 'Ma ei osta seda,' ütleb Dalfen.
Lühidalt öeldes unistame sellest, mis meid kõige rohkem puudutab.
See ei pruugi seletada, miks unistasite, et sööte taldrikutäit seeni, kui mõte seentest ajab teid iiveldama. Kuid ekspertide sõnul unistate pigem eksist kui oma praegusest partnerist. 'Teie eelmise elu inimene esindab midagi teie kohta viisil, mida teie praegune partner ei suuda,' ütleb Frank.
Seotud lood
Allkirjastab, et teie suhe on ühepoolne 17 märki õnnetust suhtest Enamik inimesi ärkab unenäost oma endiste armukeste kohta ja eeldab kohe, et peavad seda inimest igatsema. Frank selgitab, et tõenäoliselt pole teie endine kadunud, vaid igatsete seda aspekti, kes te nendega koos olite. Võib-olla on teie praeguses elus midagi, mille pärast te pole õnnelik, või miski tõmbab teid alla ja te tunnete puudust muretust ja rõõmsameelsusest, mida elasite aastaid varem.
Tõenäoliselt ei tunne te endist puudust. Teil on puudu aspektist, kes te nendega koos olite.
Ekstrapoleerige meeleolu oma enesetunde ja elu üle ning jätke inimesed, kes selles osalesid, võrrandist välja. Kuid kuidas me saame teada, kas me tõesti tunneme puudust inimesest, kellega me oma ärkveloleku ajal käisime? Toub ütleb, et me ei saa kunagi päris kindlalt teada, kui endistest aastatest hiljem unistamine käib tegeliku välise inimese kohta või sümboliseerib osa meist endist. “Unenäod on kõik nii isiklikud. Ma ütleksin, et unistaja peab otsustama - end ise tundma. ' Kui unistaja otsustab võtta ühendust välise inimesega (antud juhul endise inimesega) ja see ei paindu, siis see ütleb unistajale, et see oli tegelikult midagi subjektiivsemat nende sees.
Kaaluge unistuste päeviku pidamist, et korduvad unenäod lakkaksid.
'Unistus on vestlus, millega te endaga vestlete väga spetsiifilise praeguse probleemi üle, mida proovite probleemide lahendamiseks,' ütleb Dalfen. 'Teie teadvuseta meel saab lahenduse sellele, mida soovite olukorras teha, enne kui teie teadvus selle saab.'
Kuna meie unenägudes olevad inimesed ja sündmused on meie alateadvuse poolt käsitsi valitud sümbolid, võite õppida midagi juhtunu üles märkimisest, selle tekitamisest ja sellest, millised mälestused ja tunded seostuvad unistustega. Aja jooksul võib tekkida selgem pilt sellest, mille peale unistused teid mõtlema kutsuvad. 'Auhind, mille saate unenägude mäletamise ja päevikusse salvestamise eest, on see, et saate oma probleemide lahendamise oskusi edendada,' ütleb Dalfen.
Ja kui soovite, et see endine unistuste elu lihtsalt lõpule jõuaks, proovige seda lihtsat trikki.
'Viis, kuidas oma endisest unistamisest loobuda, uskuge või mitte, on paluda endal lõpetada,' soovitab Dalfen. 'Uinudes või isegi päeval öelge lihtsalt:' tead mida? Mul on piisavalt olnud. Ma ei taha neist enam unistada! ' Ja tõenäoliselt te seda ei tee. '
Selliste lugude saamiseks registreeruge meie lehele uudiskiri !
Selle sisu on loonud ja hooldanud kolmas osapool ning see imporditakse sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e-posti aadresse sisestada. Selle ja sarnase sisu kohta leiate lisateavet aadressilt piano.io Advertisement - jätkake lugemist allpool