Segasignaalide hankimine? Siin on, mida teha

Suhted Ja Armastus

PM pildid

Ükskõik, kas olete ikka uimase armumise staadiumis või olete oma suhtes nii mugav, et jätate vannitoa ukse lahti, pole partnerit alati lihtne lugeda. Arvestades, et nii suur osa meie elust mängib teksti (kuupäevade planeerimine, perelogistika haldamine, teate, kuidas see õppus toimub), võib olla veelgi raskem lahti mõtestada, kuidas kellegi enesetunne on ja kas asjad muutuvad natuke ühekülgseks .

Igaühega tekib suhe erinevad suhtlemisviisid . Mõnikord lähevad juhtmed risti, käivitades haavatavused ja ebakindluse, mis võivad teid silmuseks visata, kuid see suhteprofessionaalide nõuanne võib aidata teil levinud segasignaalidest edasi liikuda.

Teist vaadatakse mööda.

Romantilises suhtes olete valides kellegagi oma elu jagada. See on ütlematagi selge intiimsuse säilitamiseks , peate sisestama näoaja. 'Kui teie partner seab teid üheks nädalaks prioriteediks, siis on järgmine MIA ja sellest saab muster, hakkab igaüks oma tähtsust kahtlema,' ütleb Brittany Bouffard , litsentseeritud kliiniline sotsiaaltöötaja ja psühhoterapeut Denveris, CO.

Seotud lood Allkirjastab, et teie suhe on ühepoolne 17 märki õnnetust suhtest

Kui tunnete, et olete ühel minutil ühendatud ja järgmine kord unarusse jäetud, on kommunikatsioon siin võtmetähtsusega. Ole truu oma vajadustele, ”ütleb Bouffard. 'Andke teada, et soovite ühtsemat koosviibimist ja hoiduge sellistest põhjendustest nagu töö, mis on pidevalt takistuseks. Tõeliste muutuste saavutamiseks otsige ühiseid jõupingutusi ja meeskonnatööd. '

Järsku tahavad nad hargneda.

Mõlemad väärite muidugi oma sõpru, kuid see võib olla murettekitav, kui teie partner äkki soovib oma suhtlusringi laiendada , ütleb Wendy L. Patrick , Ph.D., autor Punased lipud . Kas nad soovivad lihtsalt uute inimestega tutvuda või on neil teie seltsielu igav? Kas nad on väsinud sina?

'Pange tähele, millist tüüpi firmat nad otsivad,' ütleb Patrick. 'Võrgustike loomine, perega rohkem aega veetmine, sarnaste mõtlemisega inimestega kohtumine, kellel on ühised uued väärtused - seda tüüpi sotsiaalne laienemine ei pruugi suhet tingimata ähvardada, välja arvatud juhul, kui partnerit teekonnal kaasa võetakse.' Kuid suuremad jõupingutused või väljendatud huvi vanade sõpradega uuesti ühendust leida või uusi ilma tegeliku põhjuseta leida võib tuleneda rahulolematusest - ja soovist alternatiive uurida, ütleb ta.

Nad ütlevad üht ja teevad teist.

Kui keegi, kellega te kohtute, ütleb, et soovib teid näha ja siis plaanidega ei järgi, on see tüütu. Kui teie partner ütleb, et nad aitavad pesupesemisega hakkama ja jätavad selle siis põrandale kuhjata, on see masendav. 'Inimesed, kelle sõnad ei ühti nende tegudega, võivad karta vastasseisu või tegutseda oma tunde järgi arutamise asemel,' ütleb Paulette Sherman , psühholoog ja raamatu autor Tutvumine seestpoolt.

See on selline isekas käitumine peate juhtima nende tähelepanu ja vaatama, kas nad on nõus selle kallal vaeva nägema - ja seejärel otsustama, kui palju see teie suhet usaldust kahjustab ja kas tasub koos püsida. 'Te ei saa teist inimest muuta,' ütleb Sherman. 'Võite luua selle mustri teadlikkuse, modelleerida selle ümber selget suhtlemist, väljendada, kuidas see teid tunneb, küsida, mida soovite oma partneriga juhtuda, ja jälgida, kas see paraneb.'

Romantilised žestid tulevad eikuskilt.

Kui teie tavaliselt enesekindel partner (varju pole, me oleme kõik hõivatud) tuleb koju roosidega sinisest värvist või virutab ilma põhjuseta gurmeeõhtusöögi, võib see olla magus ja romantiline - või võib selle ootamatu juhuslikkus kiskuda . 'Seda tüüpi ettearvamatu käitumine võib tuleneda sellest, et partner soovib tähelepanu' hea tegemise 'või' hea olemise 'eest,' ütleb Carla Manly , kliiniline psühholoog Santa Rosas, CA. 'See võib tuleneda ka süütundest, kuna pole tähelepanelik.'

Eeldades, et eelistate neid žeste alternatiivile, tugevdage positiivseid tegevusi, kui need toimuvad, et julgustada oma partnerit tulevikus rohkem suhetesse panustama. 'Näiteks võite öelda:' Ma olen nii puudutatud, et tegite täna õhtul õhtusöögi. Milline ootamatu üllatus. Aitäh! ’” Ütleb Manly. 'Aja jooksul võivad need asjad muutuda järjepidevamaks.'

Tundub, et nad on oma sugutungi valesti paigutanud.

Vähesed asjad võivad usalduse tekitada nagu partner, kes äkki ei taha seksida sama sagedusega nagu varem. 'Enne, kui kahtlustate automaatselt truudusetust, mõelge ebakindlusele,' ütleb Patrick. 'Emotsionaalsed meeleolumuutused võivad tekitada ebakõlatust ja atraktiivsust ning tervisega seotud füüsilised probleemid võivad panna mõne partneri loobuma oma suhte tavapärasest füüsilisest kiindumusest.'

Seotud lood Mida teha, kui olete seksita abielus 12 näpunäidet paremaks seksiks kohe

Enne ärritumist pöörake tähelepanu oma partneri teistele armastan keeli , ”Ütleb Patrick. Kellel, kes jätkab endiselt sama palju armastavat vestlust, sõnumite saatmist või hellitavaid žeste, võib olla füüsilise kontakti (ajutiselt) eemale hoidmise õigustatud põhjused, millel pole mingit pistmist suhte kaotamise või sina , ta ütleb.

Ja nüüd mõned tavalised segased signaalid teie endiselt ...

Nad algatasid lahkuminekujärgse ühendamise.

'See kipub juhtuma siis, kui isik, kes suhte purustas on üksildane või vajab ja ego parandab, nii et nad pöörduvad oma endise poole , ”Ütleb Caroline Madden , Ph.D., litsentseeritud abielu- ja pereterapeut, kelle asukoht on Burbank, CA. 'See endine on haavatav ja võib võtta seda uut huvi kui märki sellest, et võib-olla on nende endisel partneril piisavalt ruumi ja ta tuleb lõpuks uuesti mõistuse juurde ning tahab taasühineda.'

Seotud lood Mida peaks teadma endaga tagasi tuleku kohta Kuidas lagunemisest üle saada

Me ei ütle seda kindlasti mitte kunagi juhtub, kuid reaalsus on see, et lagunemisjärgsed ühendused on emotsioonide miiniväli. 'Nad otsivad tõenäoliselt mugavust või enesekindlust,' ütleb Madden. Muidugi on erandeid, kuid kui olete valmis edasiliikumise asemel tegelema, pidage meeles, et see ei pruugi olla vahend taaselustamiseks.

See endine ütleb ka, et nad igatsevad sind.

See, et su endine ütleb, et igatseb sind, ei tähenda, et nad tahaksid uuesti kokku saada. 'See võib olla lihtsalt väljendus, mis puudutab aega, mis teil koos oli,' ütleb Joree Rose , litsentseeritud abielu- ja pereterapeut Danville'is, CA. 'Saate igatseda inimese kohta paljusid asju - tema naeru, lõhna, sugu, sidet, kui see oli hea, keemiat, mis teil koos oli, teie puhkused - samal ajal ei puudu tegelikult olemine aastal suhe. '

Niisiis, tunnusta meelsust, kuid ära lase end mõelda, mida see tähendab. 'Mõnikord on see lihtsalt nii, nagu see on - kellegi puudumine on loomulik,' ütleb Rose. Teil pole vaja vastata, kuid kui otsustate, siis püsige neutraalsena - 'ärge nimetage seda heaks või halvaks ega vaadake seda positiivse või negatiivsena,' ütleb ta. 'Neutraalne vastus hoiab meelt ekslemas mineviku mäletamistes ja tuleviku tundmatutes ärevustes, mis mõlemad on kohad, kuhu võime kinni jääda.' Näiteks võite öelda midagi nii lihtsat kui: 'aitäh, et mulle teada andsite.'

Nad kontrollivad sind pidevalt.

Teoreetiliselt, kui armas! Tegelikkuses see lihtsalt venib taasteprotsessi . 'Inimene, kes seda teeb, tunneb end tavaliselt pisut süüdi kellegi südame murdmises, nii et püüdes mitte tunda end' pahana ', hakkavad nad pöörduma oma endise poole, et näha, kuidas neil läheb,' ütleb Madden. 'Ent endise jaoks võetakse seda ühenduse pakkumisena ja see tekitab lootust, et ehk pole suhe veel läbi.'

Seotud lood Näpunäited pärast lahutust kohtinguteks Tegelik põhjus, miks inimesed petavad

Põhimõtteliselt hoiab see teid rahus, ei suuda kaotust töödelda ja edasi liikuda, sest loodate endiselt suhteid taaselustada. 'Ma tean, et kontakti puudumine võib tunduda külmana, kuid see võib olla parim, kui proovite paraneda,' ütleb Madden. Blokeerige need Facebookis, Instagramis ja mujal ning kustutage kõik tekstid - ja pidage kinni oma otsusest minna kalkunisse, kui soovite kindlasti sidemeid katkestada.

Ja helistage teile alati, kui nad midagi vajavad.

Ah, see on keegi, kes soovib suhte eeliseid ilma vastutuseta. Nii et nad ütlesid teile, et nad ei taha, et teid seotaks, nad lihtsalt ei tundnud enam teie suhtes ‘nii’ või et nad ei otsinud midagi tõsist. Kuid 'mõnikord võite jätkata oma endiste emotsionaalsete vajaduste rahuldamist ilma pühendumata või midagi vastu saamata,' ütleb Sherman.

Kui leiate, et teie endine helistab endiselt töölt koju sõites või tahab juhuslikul teisipäeval klaasi veini haarata, kui neil pole midagi paremat teha või kui nad püüavad teksti kaudu komplimente. ..ole teadlik. 'Peate seadma piirid ja selgitama, et soovite, et ruum ja aeg keskenduksid iseendale,' ütleb Sherman.

Kui olete edasi liikunud, käituvad nad kadedalt.

Sa läksid lahku, liikusid edasi ja nüüd saadab su endine eksmeel teie jaoks kurbaid või nurruvaid kommentaare selle kohta, kui õnnelik sa sotsiaalmeedias välja näed või sellest, et nad kuulsid, et sa jälle käid. Isegi kui nad teiega lahku läksid, armukadedus võib olla normaalne sest emotsioonid pole loogilised, ”ütleb Rose. See armukadedus ei pruugi tähendada, et nad tahaksid teiega uuesti kokku saada; see võib lihtsalt tähendada, et nähes kedagi, kellest nad hoolivad, on see halb.

Seotud lood Kuidas suhelda armukadedusega 10 märki, miks võite olla mürgises sõpruses

Aga kuule, see ei pea olema sinu probleem. 'Neilt pole vaja vabandust paluda ega neid kasvatada,' ütleb Rose. 'See pole enam teie roll.' Selle asemel kaaluge tervislike piiride tõmbamist, et saaksite luua oma turvalise koha edasiliikumiseks. See võib tähendada sotsiaalmeedias oma endisega ühenduse katkestamist või sõprade palumist, et nad ei jagaks teie uue elu üksikasju austusest teie vastu, ütleb ta. Kuid olge kaastundlik - „lahku minek on raske ja emotsioonide uude normaalsusesse vajumine võib võtta aega,” ütleb Rose.

---

Selliste lugude saamiseks registreeruge meie lehele uudiskiri !

Reklaam - jätkake lugemist allpool