Märgid, mis võivad teil olla mürgises abielus, ilma et te sellest aru saaksite

Suhted Ja Armastus

IMDB

Tuleb aeg sisse iga suur armastuslugu kui suured illusioonid hakkavad purunema ja puudused kumavad läbi. Pärast endorfiinide kiiruse stabiliseerumist on vannitoa harjumused avatud, punakas kuum romantika võib hakata jahtuma ja see 'õnnelikult elu lõpuni' näib mängivat ehmatavalt teistsugust, kui te kunagi ette kujutasite.

Sisse terved abielud , sügav imetlus, pühendumus ja sõprus jäävad puutumatuks veel kaua pärast seda, kui roosade läätsed on tuhmunud. Aga mis juhtub, kui avastate mesinädalate teisel poolel düsfunktsioonide ja kokkusobimatuste maailma? Võib-olla reostab teie abikaasa teie meelerahu - täites teid hirmuga, kui kuulete nende samme lähenemas. Või mis kõige hullem, mis siis, kui teie mõistlikkus ja ohutus tulevad kõne alla? Lühidalt, mis siis, kui teie abielu muutub mürgiseks?

Seotud lood Kuidas oma abielu päästa Märgid olete armus abielus

Kuigi ka kõige armastavamad paarid mõõn ja vool nende atraktiivsuses, ühenduses ja läheduses, on mõned märgid, millele tähelepanu pöörata - need, mis võivad viidata mürgisele abielule ja panna teid kahtlema kas peaksite lahutama või mitte . Kutsusime kokku ekspertidega, et aidata teil kindlaks teha, kas teil ja teie partneril on mõni hell ja armastav suhtumine töö, mida saab teha oma abielu päästmiseks või kui on võimalik, et teie liit on nii mürgine, et peaksite kaaluma puhtama õhu hingamise jätkamist. Sest seaduslikult seotud või mitte, elu „pöörake teistpidi“ pole viis elada.

Tundub, et teie mõtted ja arvamused on vaigistatud.

Mürgises abielus lubatakse teil harva oma tundeid, vajadusi ja väljavaateid edastada. Harvadel juhtudel, kui teile antakse mikrofon, püüab nende hääl teie võimust võita. Teie abikaasa võib halvustada, vallandada või mõnitada mis tahes õiglast eneseväljenduskatset.

Seotud lugu Kõige kasulikumad abieluraamatud

Kuid kui abielu on tervislik, on teie partner häälestatud sellele, mida te arvate ja mida tunnete - nõjatudes lähedalt, et õppida kõiki viise, kuidas teie tegelikud vajadused ei ole rahuldatud. 'Tervislik abikaasa ei jäta kunagi partneri tundeid, mõtteid ega arvamusi kõrvale ega ütle partnerile, mida teha, öelda või mõelda,' ütleb Dr Karen Phillip , psühhoterapeudi nõustaja ja autor Suhtlemise harmoonia .

Tundub, nagu poleks teil igapäevaste otsuste üle kontrolli.

Kuhu lähed, kuidas riietud, kuidas räägid ja kellega räägid - kas valite need asjad oma soovide põhjal? Või kas teete oma igapäevaseid otsuseid kavatsusega kõrvale hoida partneri negatiivsest reaktsioonist?

Katie Hood, TEDi spiiker ja tegevjuht Ühe Armastuse Fond ütleb, et selline otsuse dikteerimine on klassikaline hoiatusmärk, et olete sattunud omava, kontrolliva partneri võimu alla. 'Kui tunnete, et elate oma elu pidevalt ja stressirohkelt, et mitte tekitada oma partneri negatiivset reaktsiooni, on see tugev vihje, et olete mürgises suhtes,' ütleb ta.

Kompromiss on teie kodus haruldane külastaja.

Teile tundub, et teil on kõigis suuremates otsustes minimaalne tõmme, sest teie abikaasa tegevus ja sõnad annavad tunnistust sellest, et nende eelistused ja prioriteedid asendavad teie omad - alates kunstist ja mööblist, mis täidavad teie kodu, kuni selleni, kuidas ja millal olete intiimne. Kompromissiaken on harva lõhenenud ja iga kord, kui kutsute selle vestlusesse, koheldakse seda kui soovimatut võõrast.

Seotud lood Mida teha, kui olete seksita abielus 20 enesearmastuse raamatut, mis teid üles tõstavad

'Kui suhe pole tasakaalus - kui üks osapool teeb alati otsuseid, ilma et teine ​​inimene armastavalt ja täielikult ära kuulaks, on see toksilise suhte marker. Terves suhtes tehakse otsused mõlema poole suhtes võrdselt ja vastastikku, ”ütleb Hood.

Piiride seadmisel eiratakse neid.

Oletame, et ütlete abikaasale, et teie ülemus on kehtestanud ranged reeglid tööajal isiklike kõnede ja tekstsõnumite vältimiseks, kuid nad pommitavad teid ikkagi teatega. Te palute neil oma pilte teatud pilte mitte jagada rannapuhkus kellegagi, kuid hiljem saate teada, et nende sõbrad on neid kõiki näinud. Või äkki liigub mõni teie pereliige segasest ajast ja on teile vande andnud saladuse hoidmise kohta, kuid teie abikaasa ei lõpe enam detailide nimel.

Seotud lood 10 märki, miks võite olla mürgises sõpruses 7 asja, mida peaksite tegema, kui vihkate oma elu

Mürgised partnerid hindavad seda, mida nad tahavad, rohkem kui teie mugavust ja turvalisust. 'Armastav abielu tähendab nii üksteise tunnetega arvestamist kui ka avatud olemist ja partneri vajaduste mõistmist,' ütleb dr Phillip.

Nad saboteerivad või süütavad teie arengupüüdlusi.

Alati, kui proovite oma sisemist tšempionit aktiveerida - võib-olla muudate oma söömisharjumusi, treenite poolmaratoniks või küsitlete suurte reklaamide jaoks, võib teie partner murda teie emotsionaalseid jalgu peenete söödudega, tuues samal ajal esile teie puudused. Nad võivad isegi taunida, et teie vastsed enesetäiendamispüüdlused on egoistlikud või abielu suhtes ebaõiglased.

Selle põhjuseks on see, et mürgised inimesed kardavad sageli, et nad on üks üles kasvanud, ületatud või maha jäetud. Selle ebakindluse tõttu võidakse teid häbeneda, naeruvääristada või pumbata täis mürgiseid keeli, mis põhjustab teie karisma hääbumist, hoogu soiku jäämist ja palub teil seejärel pugeda tagasi seisma.

Kuid optimaalses abielus on teie partneri armastus püsiv, kutsudes teid julgelt maailma välja astuma ja kõrgemal püsti seisma. Suhetes ei vähene miski väiksemaks inimeseks, kui soovite olla. 'Armastav partner soovib näha, et olete õnnelik, ja soovib tagada, et teie elu oleks täielik ja täielik kõigis valdkondades,' ütleb dr Phillip.

Paljastada võivad saladused.

Vabandused ja selgitused lihtsalt ei lisandu. Võib-olla olete avastanud varjatud pangakontod, raskesti tabatavad riba vahelehed või kahtlased meilid. Või võib-olla on justkui iga päev segaduse rägastik ja ükskõik kuhu pöördute, ilmub teine ​​ebakindluse rada. Kui proovite selgust otsida või võib-olla vastu astuda võimalikule kaalutlematusele, häirivad nad teid või häirivad teid, vastates napisõnalise keeldumisega teie muredele reageerida.

'Tervislikud abielud peaksid koosnema sügavast sõprusest, mis algab autentsusest ja usaldusest,' ütleb Monica Berg , Kabala keskuse kommunikatsioonijuht ja raamatu autor Mõtle armastus ümber: 3 sammu selleks, et olla üks, meelitada teda ja saada üheks .

Alumine rida: ebaausus saastab suhete mulda - sest side on ainult sama püsiv ja tugev kui tõde, millele see on rajatud.

Nad kaotavad teie individuaalsuse ja püüavad teid teistest isoleerida.

Kuigi te võite olla legaalselt põimunud, ei ole abielu siiski piiramine. Pigem on tegemist kahe erineva identiteediga, millel on unikaalsed ambitsioonid, anded, temperamendid ja ajalugu, kes on võtnud endale kohustuse manööverdada läbi elu üksteise kõrval. Sõltumata sellest, kas teil on vähe ühist või peaaegu kõike ühist, ei tähenda abielus olemine seda, et lakkate olemast oma isik. Iga inimene peaks kasutama oma õigust sõprusele, hobidele ja kirgedele. Seega, kui teie abikaasa üritab teie individuaalsust sifoonida ja teid ühiskonnast karantiini panna, võib see viidata tõsistele probleemidele.

Seotud lood Kas teil on sündmus 'Ma olen siis õnnelik?' 26 tasuta taskuhäälingusaadet motivatsiooni jaoks

Hood ütleb, et isolatsiooniprotsessi ei saa üle hinnata, sest see on toksilisuse märk. 'Varjatud' Ma armastan sind nii palju, et tahan kogu aeg sinuga koos olla ja sind kõiki enda jaoks 'varjus on väärkohtlemise meetod - selline, mis palub sul loobuda oma isiklikest unistustest ja sidemetest mis tahes osaga oma elust, mis eksisteerib väljaspool suhet. See vähendab teie tugivõrgustikku ja destabiliseerib teid, ”ütleb ta.

Need rikuvad teie privaatsust ja isiklikku ruumi.

See võib hõlmata lugematuid toiminguid. Näiteks võivad nad tahtlikult pealt kuulata teie vestlusi teie emaga. Või võite äratada keset ööd ülekuulamisega vana pildi kohta ülikoolist, mille nad teie telefonist avastasid. Võib-olla tuhnib teie partner teie arvutifailide või kummutisahtlite sisu läbi, otsides kõike ja üldse mitte midagi. Äärmuslikel juhtudel võib hakata tunduma, et iga päev on kinnijäämise mäng.

'Ebatervel armastusel on meeleheitlik, armukade ja karistav eelistus, mis sunnib teid privaatsusse ja soovib omada teadmisi ja omandit teie kõigi osade üle,' ütleb Hood.

Alati, kui on tülisid, lasevad nad vastutuse kõrvale.

Lähedaste vahelised erimeelsused on vältimatud, kuid Hood ütleb, et harmooniliste partnerluste oluline koostisosa on teie võrrandi osa omandamine. Niisiis, kui suhe on mürgiseks muutunud, siis kui te küsite oma partnerilt, miks nad teie vastu tänava äärekivil purskasid, võivad nad väita, et teie ekslev silm viis nad hulluks.

See sisu imporditakse domeenilt {embed-name}. Võimalik, et leiate sama sisu muus vormingus või võite leida rohkem teavet nende veebisaidilt.

'Mürgise partneri puhul ei jõua see kunagi selleni:' Mul on tõesti kahju. Ma eksisin selles olukorras ja töötan selle nimel, et seda enam ei juhtuks. ”Mürgised ja vägivaldsed partnerid ei taha omandisse minna (olukordades, kus nad objektiivselt peaksid) ja väldivad seda uuesti ja uuesti. Ja kui nad näivad omandavat omandiõiguse, on see manipuleeriv ja üle jõu käiv, muutmata käitumist selle toetamiseks, 'ütleb ta.

Tunnete end ebakindlalt.

Maailma tugevaimatele abieludele ei tehta immuniseerimist aeg-ajalt esineva halva enesetunde tõttu. Nii et isegi kui olete ankurdanud kõige pühendunuma partneri päikese alla, koputavad aeg-ajalt teie uksele lahkhelid ja kuivad loitsud, sest te olete kaks ebatäiuslikku inimest, kes üritavad liikuda ebatäiuslikus maailmas. Kui pettumusest paistab tuliseid sõnu, on sisemine teadmine, et meeled jahenevad ja andestus kumab lõpuks teie üle.

Seotud lood Miks Oprah ja Stedman abielu vahele jätsid Mida teha, kui olete oma meest petnud Mida 'ma vihkan oma naist' tegelikult tähendab

Kuid mürgises abielus ei pääse sellele turvatundele juurde. Vererõhk võib tõusta hüppeliselt, kui teie abikaasa ei suuda teie kõnesid kiiresti tagasi saata, või võite muutuda närviliseks, värisevaks vrakiks kõige ebaolulisema arusaamatuse tõttu - seda traumeerivad korduvad hülgamise või truudusetuse ähvardused.

Dr Phillipsi sõnul on hädavajalik, et teie pühendumuse taustal eksisteeriks sügav armastus ja turvatunne ning ebakindluse ilmnemisel peate endalt küsima: 'Kas mu abikaasa paneb mind tundma end ebaolulise - isegi ühekordselt kasutatava?' Kui jah, siis võib olla aeg abielu uuesti läbi vaadata. '

Seos on väga argumenteeritud, kaootiline või heitlik.

Võib juhtuda, et kogete kõrgendikke - just selliseid inspireerivad armastusromaane ja madalam madalseis - sellised, mida olete liikluses kole nutnud. Teie majapidamise kliima ei tohi kunagi olla pikka aega meeldiv.

Teie partner võib lüüa karmide karistuste või naeruvääristustega, järgides seda mõnikord Oscari vääriliste vabanduste, kiitustuhmade ja paksude pisarate enesevääritamise kihtidena. Teile võib tunduda, et kõnnite sageli munakoortel, teadmata kunagi, kui mõni asi, mida teete või ütlete, võib nende emotsionaalset puuri ragistada. 'Tõeline oht suhete volatiilsuse talumisel on see, et aja jooksul hakkate arvama, et tõukejõust ja -jõust saadav adrenaliinilaks on normaalne, kuid mitte. See kahjustab teie vaimset stabiilsust ja tervislike suhete tunnet üldiselt, 'ütleb Hood.

Hood rõhutab, et partneri volitamine triviaalsetel põhjustel verbaalsete tuletormide tekitamiseks on teie psüühikale pikaajaliselt ohtlik. 'Pidev lagunemise ja väljamaksmise tsükkel kaotab teie emotsionaalse aluse ja siis kaotate võime olla iseenda kui inimese eest,' ütleb ta.

Võib tunduda, et teie abikaasa hoiab alati skoori.

Kiindumuse ja armastuse tegusid vahetatakse harva vabalt - mitte ilma, et ootaks midagi vastutasuks. Selle asemel tundub suhe tehinguline. Näiteks kui teile tehakse seljahooldus või kaela massaaž, viskavad nad kiiresti meelde meeldetuletuse. Kui nad tervitavad teid pärast õelust töönädalat kõrge veiniklaasiga, kasutavad nad hiljem oma suuremeelsust oma nüansina. Nad võivad soovitada, et teie rahaline või leibkonna panus kahvatuks nende omaga võrreldes - seega on teie ülesanne neid muudel viisidel tasa teha.

Seotud lood Kuidas masseerida oma partnerit nagu proff Märgid, et keegi pole emotsionaalselt saadaval

Berg ütleb, et oma abikaasa armastamine kestval ja ülendaval viisil hõlmab andmise ja jagamise tantsu. „Abielu ei ole tehing ja tarbija mõtteviisi ei tohiks sellele kunagi rakendada. Kui me seda teeme, saab sellest ego juhitud armastus, mis seisneb selles, et mis on minu vajadused? Mida ma sellest saan? ”Versus armastada kedagi nende olemuse pärast,” ütleb ta. Kui teie armastus näib ego juhitud, võib see olla märk mürgistest suhetest.

Lähisuhe vananeb.

Ehe lähedus ületab füüsilise ühenduse ja seksuaalne rahulolu. See hõlmab emotsionaalset kiindumust. Mõnikord näib see olevat valus olukorra jagamine ja rahustava embuse, helluse suudluse või julgustussõnaga kohtumine. Või võib see olla lihtsalt diivanil kaisus. Tõelisel lähedusel on maandumiseks pehme koht ja see hõlmab nii teie isiklike soovide ja eesmärkide kui ka deemonite vahetamist. 'Kui intiimsus on tagasi tõmmatud või täielikult puudu, hakkab iga partner tundma end ebaolulisena ja suhe võitleb märkimisväärselt,' ütleb dr Phillip.

Nad on ülikriitilised.

Oletame, et veetsite tunde köögis potte liigutades, valmistades sõpradele ette keerukat õhtusööki, kuid teie abikaasa kehitab õlgu ja mainib, et põletasite kartulit. Võib-olla nägid sa vaeva, et enda jaoks parim välja näha aastapäeva kuupäev , broneerides puhumise. Kuid teie ootused tühistati kohe, kui pöördusite oma suure paljastuse poole ja teile ei tehtud komplimente.

Seotud lood 43 läbimõeldud aastapäeva kingitused 10 märki, miks võite olla mürgises sõpruses

„Pärast uue armastuse eufooria kulumist hakkab kriitika aeglaselt ilmnema. Kuid kui saab nii, et kritiseerime pidevalt oma partnerit, on inimesel kaks valikut: ta võib sind kas uskuda ja see võib hakata tema enesekindlust hävitama, või lõpuks lakkab ta sinu öeldust hoolimast. Püsiva kriitika korral annab see negatiivse tooni, tekitab pahameelt ja hävitab ühenduse, ”ütleb Berg.

Teie valgus hämardub.

Kõige tervislikumates abieludes ilmnevad igaühe teistest heledamad versioonid, seda kauem te koos olete. Teie abikaasa võimendab teie enesekindlust ja jõudu, rõõmustades teid.

Seotud lugu Mis täpselt on elutreener?

Kuid mürgine abielu summutab teie enesekindlust, vaimu ja elurõõmu. Vestlused abikaasaga ei kinnita kunagi teie eneseusku ega kutsu lauale inspiratsiooni. Kui teie partner ei innusta teid üheski piirkonnas kasvama, vähendades samas entusiasmi halastamatult, võite olla pool ebatervislikust kohustusest.

Teie põhiväärtused on pööraselt erinevad ja nii ' tekitades kaose tuleviku suhtes, mida ise näete.

Oletame, et säästate pensionipõlve, kuid teie abikaasa lemmik ajaviide on krediitkaardivõla kogumine. Võib-olla on teil väga valus täita suur äärelinna maja lastega, kuid teie abikaasa on otsustanud, et lapsevanemaks olemine on soovimatu vastutus. Kui jah, siis võib teie liit olla hädas.

Seotud lood Rutti kinni jäänud? Kaaluge visioonilaua tegemist Lihtsad viisid pensioniks säästmiseks

Dr Phillips ütleb, et optimaalsed abielud eeldavad, et mõlemad pooled lepiksid kokku kõigis küsimustes, mis otseselt kujundavad nende tulevikku, sealhulgas leibkonna tingimused, lapsed, rahandus, karjäär ja muud suured otsused.

Sest kui teie väärtushinnangud pole harmoonias, pole ka teie eesmärgid ja omakorda igapäevased toimingud. Nii et kuigi väikesed vastuolud selliste teemade osas nagu puhkuseplaanid, muusikavalikud ja köögikapi värvid on paratamatud, peaksid suurte, elu muutvate küsimuste osas teie kaks vaatama. sama visioonilaud .

Kuid isegi kui teie abielu tundub mürgine, on see nii ' ei ole lähtestamiseks tingimata liiga hilja.

Berg ütleb, et ta usub, et taastusravi on peaaegu alati võimalik, kui alles jääb tõeline armastus. „Kui mõlemad partnerid on valmis omama emotsionaalset intelligentsust ja selgust selle suhtes, mis abielus ei toimi, ning on soov ja tahe tegutseda, võivad isegi mõned kõige mürgisemad olukorrad vastupidiseks muutuda. Edasiminekuks vajalik koostisosa number üks on see, et mõlemad osapooled jõuaksid egost kaugemale ja tunneksid vastastikust teadlikkust sellest, mida tuleb muuta. ”

Seotud lood 14 viisi, kuidas praegu õnnelikum olla 20 raamatut, mis muudavad teid paremaks

“Kõige tervislikumates abieludes teevad inimesed ikka aeg-ajalt ebatervislikke asju. See on osa inimeseks olemisest. Kuid kui mõlemad osapooled õpivad tervislike ja ebatervislike keelt ning soovivad vastastikku abielust mürgisust eemal hoida, teavad nad, kuidas tõhusalt suhelda, kui nad tunnevad end haavatud, manipuleerituna või mingil viisil lugupidamatuna, 'ütleb Hood.

Päeva lõpuks tallab iga inimene läbi tingimusi ja traumasid, mis ei pruugi nende suhteid optimeerida. Elu on pidev pingutus asjade väljaselgitamiseks ja Hood usub, et just meie tegevuse eesmärk on see, kas suhtel on tõeline lubadus või mitte. 'Abielu on seotud kahe erineva inimese soovides, ajaloos ja prioriteetides orienteerumisega, nii et ükski neist pole 100 protsenti ajast täiesti ühtne ja tervislik. Aga see on umbes siis, kui teate paremini ja kui õpite keelt, kuidas te seda teavet kasutate? ' ütleb Hood.

Tervisliku abielu loomisel on edukaks saamiseks lihtsad sammud.

Kaks inimest võivad sõlmida abielu kõige puhtama ja armastavama kavatsusega, kuid kui elu juhtub ja valed valitsevad valed tingimused, jäetakse uks mürgisuse jaoks sageli praokile. Berg usub, et saastunud abielu puhastamiseks võite teha lihtsaid samme: tahtlik ühendus. Tänulikkus. Prioriteetide seadmine. Korda.

'Isegi nendel päevadel, kui tulete koju ja teil pole aega (või soovi) oma abikaasaga rääkida, püüdke üksteist 10 sekundit kallistada. Seda tehes on teie endorfiinide ja dopamiini tase kõrgenenud ning loote armastava ühenduse automaatselt, ”ütleb Berg.

Seotud lood Tänulikkuse tsitaadid teie lemmik kuulsustest 23 ajakirja, mis motiveerivad teid alati kirjutama

Edasi tuleb tänutähis, mida ei tohiks alahinnata. 'Peate leidma vahendid, kuidas oma abikaasa eest tänulikkust avaldada - olgu see siis nimekiri või päevik, mis sisaldab põhjuseid, miks valisite nad oma partneriks ja miks jätkate nende valimist.'

Lõpuks peate oma partnerile näitama, et nad pole mitte ainult teie jaoks prioriteedid, vaid ka nende üldine enesetunde tunne elus on prioriteet ka teile. „Ärge kunagi olge liiga hõivatud, et kogeda koos temaga asju, millest nad hoolivad, ja ärge kunagi liiga hajameelne, et aktsepteerida nende siirast kiindumust. Kasvage jätkuvalt sõpruses nendega, õppides uusi asju selle kohta, kes nad on. Näidake neile mitmel viisil, et olete õnnelik ja tänulik, et olete nende isik, ”ütleb Berg.

Ehkki armastuse eest tasub võidelda, võivad mõned suhted olla päästmiseks liiga mürgised.

Hood ütleb, et mürgise suhte lõpetamise juures tekitab kõige segasemat osa see, et düsfunktsioonidest kootakse sageli siirast armastust - olgu see siis mälestus armastusest, mis on hääbunud, või armastuse elemente, mis on püsinud läbi aegade. See reaalsus on tema sõnul osa sellest, mis muudab mürgised suhted nii raskesti tuvastatavaks ja neist väljumiseks ning miks võib jääda aastateks - isegi aastakümneteks.

'Tõeline oht on see, et selleks ajaks, kui dünaamika muutub üha mürgisemaks ja seejärel äärmiselt vägivaldseks, tunneb väärkohtleja end lõksus olevatena, võib-olla isegi unustades tegelikku. Ja siis võib see muutuda ohtlikuks, ”ütleb ta.

Seotud lood Kõige populaarsemad tutvumisrakendused Näpunäited pärast lahutust kohtinguteks Üksikuks olemise eelised

Nii halb kui suhe ka ei ole, võib sageli tunduda, et kellegagi koos ehitatud elu poksimine, pühadest sidemetest lahti harutamine ja maailma soolosse naasmine on raske ülesanne. Dr Phillip ütleb, et see on inimeste jaoks sageli nii tohutu ja hirmutav, et ta on näinud, kuidas kliendid lubavad end elada halbades abieludes partneritega, kes keelduvad muutumast. See on tema sõnul see, kui peate otsima turvalisust ja tuge ning lubama endal kaota headust. “Suhted ei ole mõeldud haavavaks, hirmutavaks ega isegi eriti raskeks tööks. Ja igaüks väärib palju enamat kui elu, kus ta peaks sellega leppima, ”ütleb ta.

Hood hoiab oma töölaual kogu aeg oma 3-aastase mina kujutist. See on meeldetuletus kohtlemaks ennast samasuguse kaastunde, leebuse ja ägeda kaitsevõimega, nagu ta annaks pildil olevale naeratavale väikesele tüdrukule. Kuid eelkõige inspireerib see teda julgustama kõiki oma organisatsiooni käeulatuses tegutsema sama. Sest aeg ei tähenda, et keegi lakkaks olemast alati väärt õnne ja turvalisust.

---

Selliste lugude saamiseks registreeruge meie lehele uudiskiri .

Selle sisu on loonud ja hooldanud kolmas osapool ning see on imporditud sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e-posti aadresse sisestada. Selle ja sarnase sisu kohta leiate lisateavet aadressilt piano.io Advertisement - jätkake lugemist allpool